0 tuotteet
0,00 €
Tänä päivänä meillä on valittavana useita erilaisia lisäravinteita ja liikuntamuotoja ja meillä kaikilla on mahdollisuus harjoitella omien edellytystemme mukaan. Jotta voisit suoriutua optimaalisesti, elimistön on saatava erityyppisiä ravintoaineita ja lisäravinteita ruokavalion kautta. Se, että treenaat kunnolla ei vielä riitä, vaan kehosi on myös saatava oikeanlaisia lisäravinteita suhteessa tavoitteisiisi.
Meillä Core Nutritionilla on laaja tietämys kaikesta ruokavalioon ja harjoitteluun liittyvästä, ja pysymme jatkuvasti ajan tasalla uusimmista trendeistä. Olemme siksi koonneet tänne sivustollemme laajan valikoiman lisäravinteita ja treenivälineitä, jotka voivat helpottaa sinua tavoitteidesi saavuttamisessa.
Kenen pitäisi ottaa lisäravinteita? Usein monipuolinen ruokavalio riittää, mutta aina se ei kuitenkaan ole tarpeeksi. Sinulle, joka pyrit hyvään terveyteen, meillä on monipuolinen valikoima vitamiineja, kivennäisaineita ja rasvahappoja, kuten omega-3:a. Jos treenaat paljon, proteiinijauhe, aminohapot, sekä kreatiinit, ja muut proteiinilisät voivat olla tärkeitä lihasten kasvattamisen optimoinnissa. Lihasten ja nivelten hyvinvoinnille suosittelemme esimerkiksi hyvin tehokasta MSM -valmistetta. Meiltä löydät laajan valikoiman lisäravinteita, jotka on kehitetty sinulle, joka treenaat, helpottamaan lihasten rakentamista ja varmistamaan, että saat kehosi tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet.
Lisäravinteiden päätarkoitus on, että niitä käytetään täydentämään terveellistä ruokavaliota ja elämäntapoja. Lisääntyneen fyysisen aktiivisuuden myötä ravintoaineiden vaihtuvuus elimistössä lisääntyy ja sitä kautta myös niiden tarve. Lisäravinteet sisältävät aineita, joita esiintyy luonnollisesti myös normaalissa ruokavaliossa, eivätkä ne siksi ole vaarallisia, kunhan noudatat tuotteessa olevaa suositeltua annosta.
Lisäravinteiden tarve muuttuu koko elämän ajan. Koska miesten ja naisten välillä on sekä fysiologisia että hormonaalisia eroja, lisäravinteita on kehitetty erikseen sekä naisille että miehille auttamaan heitä kaikkien tarvittavien ravinteiden saannissa. Naisilla on esimerkiksi suurempi raudan, foolihapon ja D-vitamiinin tarve kuin miehillä. Löydät valikoimastamme erilaisia naisille suunnattuja lisäravinteita, jotka voidaan ottaa erikseen, tai voit valita hyvän monivitamiinin, joka sisältää kaikki tarvitsemasi vitamiinit. Meiltä löydät myös erityisesti miehille suunnattuja lisäravinteita, jotka ovat räätälöity eri elämäntilanteiden ja tarpeiden mukaan.
Lisäravinteiden ostamisella netistä ja fyysisistä kaupoista ei ole eroa. Netissä ja fyysisissä myymälöissä myytäville luontaistuotteille vaatimukset ovat yhtä tiukat. Kaikkiin luontaistuotteisiin tulee merkitä sekä sisältö että viimeinen käyttöpäivä. Verkkokaupassa myytävä terveysruoka ei saa sisältää laittomia ainesosia.
Tiedämme, että monet asiakkaistamme pyrkivät kasvattamaan vahvoja lihaksia ja oikealla ruokavaliolla ja liikunnalla se onnistuu! Joka kerta kun treenaat, lihassolut hajoavat ennen kuin ne rakentuvat uudelleen ja keräävät voimaa. Auttaaksesi kehoasi rakentamaan lihaksia tehokkaasti, sinun on oltava tietoinen muutamista perusasioista. Koska lihaksen rakennusaineet koostuvat proteiinista, voi olla hyödyllistä lisätä proteiinin saantia. Treenin yhteydessä otettavat nopeat proteiinit aminohappojen muodossa ovat erityisen hyviä, koska ne imeytyvät suoraan lihaksiin.
On myös tärkeää seurata hiilihydraattien saantia, jotta saat lisäenergiaa lihaksille. Hiilihydraattien lisäksi elimistö käyttää energialähteenä myös kreatiinia. Ennen kovaa treeniä voi siksi tankata kreatiinilisää, koska kreatiini kuluu nopeasti harjoittelun aikana. On myös suositeltavaa tehdä harjoitussuunnitelma, jolla voi varmistaa palautumisen jokaisen treenikerran välillä, sekä tietysti noudattaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kasviksia, proteiineja, kuten esimerkiksi hera-proteiinia ja kuituja.
