Minun sivut
Minun sivut
Kaseiiniproteiini
750 g
Core Casein
Jäsenhinta
17,80 €
20,90 €
Core Clear Whey 90
400 g
Core Clear Whey 90
Tuote kaupan päälle
19,50 €
22,90 €

Valmistaudu kesään!

Heraproteiini
1 kg
Core Whey Protein
Tuote kaupan päälle
25,90 €
Beetakaroteeni 100
30 kapselia
Core Beetakaroteeni 100
Tuote kaupan päälle
11,90 €
14,90 €

RAW Supps - kovaan treeniin

Creatine Mega Caps
120 kapselia
RAW Creatine Mega Caps
20%
15,10 €
18,90 €
Magnesium Mega Caps
90 kapselia
RAW Magnesium Mega Caps
20%
14,30 €
17,90 €
BCAA 16:1:1 Mega Caps
150 kaps.
RAW BCAA 16:1:1 Mega Caps
20%
18,30 €
22,90 €
Omega-3 Soft Caps
90 kapselia
RAW Omega-3 Soft Caps
20%
7,60 €
9,50 €
 
Tämä sinun tulee tietää, kun aloitat voimaharjoittelun

Tämä sinun tulee tietää, kun aloitat voimaharjoittelun

Haluatko aloittaa voimaharjoittelun? Me autamme sinua!
 
Suuri kreatiinin käyttöopas

Suuri kreatiinin käyttöopas

Opi kreatiinista!

Lisäravinteita

Vegan Protein
Vanilja
HEEY Vegan Protein
20%
15,90 €
19,90 €
Multi Collagen Kapselit
60 kapselia
Matters Multi Collagen Capsules
20%
17,50 €
21,90 €
Heraproteiinijauhe
900 g
Nyttoteket Rocket Whey
20%
21,50 €
26,90 €
Elektrolyytit
30 kpl annospusseja
SALTE Elektrolyytit
15%
21,20 €
24,90 €

Herkutteluhetkiin

Vege Karkit
Vegan Vibes
Tweek Gummies Vegan
19%
alk. 2,10 €
2,60 €
Pändy Candy
Cola Dummies
P�ndy Candy
22%
alk. 1,40 €
1,80 €
Linssishipsit
Ranch
P�ndy Linssishipsit
21%
alk. 1,10 €
1,40 €
Tweek Salt n Berry
80 g
Tweek Salt n Berry
21%
1,90 €
2,40 €

Uutuudet

Vitamin D3 & K2
60 kapselia
Solaray Vitamin D3 & K2
Uutuus
17,90 €
Omnicut
90 kapselia
Self Omninutrition Omnicut
Uutuus
34,90 €
Bohtal Tumbler
Musta
SmartShake Bohtal Insulated Nomad Tumbler
Uutuus
27,90 €

Suositut tuotteet

BURN
120 kapselia
BURN
Tuote kaupan päälle
19,90 €
24,90 €
Heraproteiini
1 kg
Core Whey Protein
Tuote kaupan päälle
25,90 €
Core Creatine
300 g
Core Creatine
Tuote kaupan päälle
14,90 €
Protein Pro
3 kg
Core Protein Pro
Tuote kaupan päälle
118,90 €
Core Collagen Pro
340 g
Core Collagen Pro -kollageenijauhe
Tuote kaupan päälle
30,90 €
Diet Shake
Suklaa
Diet Shake
Tuote kaupan päälle
19,90 €
24,90 €
Beetakaroteeni 100
30 kapselia
Core Beetakaroteeni 100
Tuote kaupan päälle
11,90 €
14,90 €
Vege BCAA Jauhe
400 g
Core BCAA Powder
Tuote kaupan päälle
24,90 €

Lisäravinteet ja treenaaminen

Tänä päivänä meillä on valittavana useita erilaisia lisäravinteita ja liikuntamuotoja ja meillä kaikilla on mahdollisuus harjoitella omien edellytystemme mukaan. Jotta voisit suoriutua optimaalisesti, elimistön on saatava erityyppisiä ravintoaineita ja lisäravinteita ruokavalion kautta. Se, että treenaat kunnolla ei vielä riitä, vaan kehosi on myös saatava oikeanlaisia lisäravinteita suhteessa tavoitteisiisi.

Meillä Core Nutritionilla on laaja tietämys kaikesta ruokavalioon ja harjoitteluun liittyvästä, ja pysymme jatkuvasti ajan tasalla uusimmista trendeistä. Olemme siksi koonneet tänne sivustollemme laajan valikoiman lisäravinteita ja treenivälineitä, jotka voivat helpottaa sinua tavoitteidesi saavuttamisessa.

Onko Lisäravinteiden ottaminen tarpeellista?

Kenen pitäisi ottaa lisäravinteita? Usein monipuolinen ruokavalio riittää, mutta aina se ei kuitenkaan ole tarpeeksi. Sinulle, joka pyrit hyvään terveyteen, meillä on monipuolinen valikoima vitamiineja, kivennäisaineita ja rasvahappoja, kuten omega-3:a. Jos treenaat paljon, proteiinijauhe, aminohapot, sekä kreatiinit, ja muut proteiinilisät voivat olla tärkeitä lihasten kasvattamisen optimoinnissa. Lihasten ja nivelten hyvinvoinnille suosittelemme esimerkiksi hyvin tehokasta MSM -valmistetta. Meiltä löydät laajan valikoiman lisäravinteita, jotka on kehitetty sinulle, joka treenaat, helpottamaan lihasten rakentamista ja varmistamaan, että saat kehosi tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet.

Lisäravinteiden päätarkoitus on, että niitä käytetään täydentämään terveellistä ruokavaliota ja elämäntapoja. Lisääntyneen fyysisen aktiivisuuden myötä ravintoaineiden vaihtuvuus elimistössä lisääntyy ja sitä kautta myös niiden tarve. Lisäravinteet sisältävät aineita, joita esiintyy luonnollisesti myös normaalissa ruokavaliossa, eivätkä ne siksi ole vaarallisia, kunhan noudatat tuotteessa olevaa suositeltua annosta.

Lisäravinteet miehille ja naisille

Lisäravinteiden tarve muuttuu koko elämän ajan. Koska miesten ja naisten välillä on sekä fysiologisia että hormonaalisia eroja, lisäravinteita on kehitetty erikseen sekä naisille että miehille auttamaan heitä kaikkien tarvittavien ravinteiden saannissa. Naisilla on esimerkiksi suurempi raudan, foolihapon ja D-vitamiinin tarve kuin miehillä. Löydät valikoimastamme erilaisia naisille suunnattuja lisäravinteita, jotka voidaan ottaa erikseen, tai voit valita hyvän monivitamiinin, joka sisältää kaikki tarvitsemasi vitamiinit. Meiltä löydät myös erityisesti miehille suunnattuja lisäravinteita, jotka ovat räätälöity eri elämäntilanteiden ja tarpeiden mukaan.

Onko lisäravinteiden ostaminen netistä turvallista?

Lisäravinteiden ostamisella netistä ja fyysisistä kaupoista ei ole eroa. Netissä ja fyysisissä myymälöissä myytäville luontaistuotteille vaatimukset ovat yhtä tiukat. Kaikkiin luontaistuotteisiin tulee merkitä sekä sisältö että viimeinen käyttöpäivä. Verkkokaupassa myytävä terveysruoka ei saa sisältää laittomia ainesosia. 

Lihaksia kasvattava ruokavalio ja liikunta

Tiedämme, että monet asiakkaistamme pyrkivät kasvattamaan vahvoja lihaksia ja oikealla ruokavaliolla ja liikunnalla se onnistuu! Joka kerta kun treenaat, lihassolut hajoavat ennen kuin ne rakentuvat uudelleen ja keräävät voimaa. Auttaaksesi kehoasi rakentamaan lihaksia tehokkaasti, sinun on oltava tietoinen muutamista perusasioista. Koska lihaksen rakennusaineet koostuvat proteiinista, voi olla hyödyllistä lisätä proteiinin saantia. Treenin yhteydessä otettavat nopeat proteiinit aminohappojen muodossa ovat erityisen hyviä, koska ne imeytyvät suoraan lihaksiin. 

On myös tärkeää seurata hiilihydraattien saantia, jotta saat lisäenergiaa lihaksille. Hiilihydraattien lisäksi elimistö käyttää energialähteenä myös kreatiinia. Ennen kovaa treeniä voi siksi tankata kreatiinilisää, koska kreatiini kuluu nopeasti harjoittelun aikana. On myös suositeltavaa tehdä harjoitussuunnitelma, jolla voi varmistaa palautumisen jokaisen treenikerran välillä, sekä tietysti noudattaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kasviksia, proteiineja, kuten esimerkiksi hera-proteiinia ja kuituja.