Jopa 20 % alennusta Svenskt Kosttillskott ja RAW Supps -tuotemerkeiltä kun ostat vähintään 50 €:lla verkkokaupastamme. Lue Lisää»
Minun sivut
Minun sivut
Jopa 20 % alennusta Svenskt Kosttillskott ja RAW Supps -tuotemerkeiltä kun ostat vähintään 50 €:lla verkkokaupastamme. Lue Lisää»
Core BCAA Powder,  - Svenskt Kosttillskott
Bild saknas

Core BCAA Powder

BCAA erittäin korkealla leusiinipitoisuudella.

- Useita herkullisia makuja
- Edistää lihaskasvua
- Estää lihasten hajoamista
Koko
400 g
24,90 €
800 g
45,90 €
-8%
Maku
Mansikka
Tuote kaupan päälle
Voimassa 01/06 asti
Osta Core BCAA -jauhetta, saat Core Smartshake Lite -sheikkerin (600ml) kaupan päälle. Sheikkeri lisätään automaattisesti ostoskoriisi, jossa voit valita haluamasi värin. Tarjous ei koske monipakkauksia.

Meidän hinta

24,90 €
Hintavertailu: 62,25 €/kg (0,75 €/annos)
Osta myös
Varastossa
Ilmainen toimitus 39 €
Lähetetään välittömästi  

LähetetäänToimitusaika
Postitänään 14:002-4 arkipäivät
Budbeehuomenna 10:002-4 päivää
Budbee Boxhuomenna 10:002-4 päivää
BCAA Energy
400 g
Core BCAA Energy
Kampanja
27,90 €
Muut ovat ostaneet
BCAA Kaps
180 kapselia
Core BCAA Caps
Kampanja
21,90 €
Muut ovat ostaneet
BCAA
300 g
Holistic BCAA
27,90 €
Muut ovat ostaneet

Toinen vaihtoehto

BCAA Energy
400 g
Core BCAA Energy
Kampanja
27,90 €
Muut ovat ostaneet
BCAA Kaps
180 kapselia
Core BCAA Caps
Kampanja
21,90 €
Muut ovat ostaneet
BCAA
300 g
Holistic BCAA
27,90 €
Muut ovat ostaneet
  • Tuotekuvaus
  • Ravintosisältö
  • Kirjoita arvostelu
  • Toimitus- ja maksutavat
Ravintosisältö
Tuotekuvaus

Info: Päivitämme parhaillaan Core BCAA Powder -reseptiämme, jotta voisimme tarjota sinulle vielä parempaa sisältöä ja vieläkin paremman makuelämyksen. Sisältö voi tämän vuoksi vaihdella maun mukaan. Jos haluat nähdä tietyn maun tarkan sisällön, löydät sen kohdasta Ravintosisältö.

BCAA-juoma virkistävissä mauissa

Svenskt Kosttillskott Core BCAA -jauhe sisältää korkealaatuisia haaraketjuisia aminohappoja. BCAA, eli haaraketjuiset aminohapot, ovat viime vuosina tulleet yhdeksi suosituimmista lisäravinteista voimaharjoittelun yhteydessä. Tämä ei ole yllättävää, sillä nämä aminohapot auttavat ylläpitämään olemassa olevaa lihasmassaa ja edistävät uuden lihasmassan rakentumista. Haluatko sinäkin viedä treenisi seuraavalle tasolle? Kokeile aminohappojamme ja valitse monista raikkaista ja virkistävistä mauista!

  • Edistää lihasten rakentumista harjoittelun aikana
  • Edistää tehokasta palautumista
  • Haaraketjuiset aminohapot (BCAA) korkealla L-leusiinipitoisuudella
  • Välttämättömiä aminohappoja vapaassa muodossa
  • Useita virkistäviä herkullisia makuja

BCAA korkealla L-leusiinipitoisuudella

Core BCAA -jauhe koostuu aminohapoista L-leusiini, L-isoleusiini ja L-valiini, joissa on erityisen korkea pitoisuus L-leusiinia. Lisäämällä L-leusiinia saa keho signaaleja lihasten rakentamisen aloittamiseksi. Lisätehoja varten Core BCAA -jauhe on vahvistettu vapaalla L-glysiinillä, joka vapauttaa typpeä, ja lisäksi B6-vitamiinilla, joka auttaa aminohappojen aineenvaihdunnassa. Kaikki tämä stimuloi lihaksia mahdollisimman paljon.

Aminohapot 100 % vegaaniset

Core BCAA Powder valmistetaan fermentoimalla glukoosia, jota saadaan maissista. Tämä tekee tuotteestamme 100% vegaanisen, koska se valmistetaan maissista saatavasta glukoosista, eikä eläinperäisistä elintarvikkeista. Jos haluat lukea lisää siitä, miten aminohapot ja muut ravintolisät valmistetaan, voit tutustua artikkeliimme miten ravintolisiä valmistetaan.

Core Bcaa Powderia on saatavilla myös kapseleina nimellä Core BCAA Caps.

BCAA monissa herkullisissa maissa

Core BCAA Powderin kehittämisen keskiössä on ollut, tuotteen optimoinnin lisäksi, myös maku. Uskomme onnistuneemme tässä hyvin ja toivomme, että sinäkin arvostat tuotetta. Kun sekoitat Core BCAAn veteen, se maistuu suunnilleen kuin mehumix, mutta ilman turhia kaloreita. Core BCAA Powder on saatavilla monissa raikkaissa mauissa. Kokeile eri makuja löytääksesi suosikkisi!

Tarjoamme BCAA:n hedelmäisissä ja makeissa mauissa, kuten Mansikka, Fresh Pear ja Cola, sekä raikkaammissa ja hedelmäisemmissä mauissa, kuten Citrus Lemonade, Mehevä Omena, Vesimeloni ja Fresh Pear. Löydät BCAA:n myös maussa Citrus Passion Stevia, joka on makeutettu stevialla (stevioliglykosidit). Se maistuu hieman kuin olisit puristanut mehua tuoreista sitruunasta ja greipistä.

Vinkki! Core BCAA Powder on saatavilla kahdella eri makeutusaineella. Valitse Stevialla makeutettu maku, jos haluat kokeilla BCAA:ta luonnollisella stevioglykosidella makeutettuna.

Testaa myös CORE BCAA energy kun kaipaat lisää energiaa

Tarvitsetko lisäenergiaa ennen treeniä tai sen aikana, mutta haluat silti saada runsaasti BCAA:ta? Kokeile siinä tapauksessa Core BCAA -perheemme energiapakkausta, Core BCAA Energy -jauhetta. Sillä on sama erinomainen pohjasisältö kuin Core BCAA -jauheella, mutta se sisältää myös kofeiinia. Täydellinen tuote sinulle, joka haluat antaa lihaksille aminohappoja ja aivoille virkistävää kofeiinia.


Kattava opas BCAA:sta

Syy siihen, miksi aminohapot ovat tulleet niin suosituiksi treenaavien ihmisten keskuudessa, johtuu niiden ominaisuuksista, koska ne ovat proteiinin komponentti, josta lihakset koostuvat. BCAA edistää proteiinisynteesiä (lihasten kasvua), sekä kun haluat rakentaa että säilyttää lihasmassaa.

Tässä oppaassa käymme läpi:

Lisäravinteena aminohapot

Aminohapot toimivat proteiinin rakennuspalikoina, joka puolestaan rakentaa lihaksemme. Yhteensä on 20 aminohappoa, jotka rakentavat proteiineja eri ominaisuuksilla. Näistä 20 aminohaposta 8 on välttämättömiä, elintärkeitä, ja ne täytyy saada ruoan tai lisäravinteiden kautta. Aminohappolisät ovat suosittuja erityisesti kehonrakentajien keskuudessa lihasten rakentamiseen ja ylläpitämiseen. Erikoisaminohappolisillä voi olla vaikutuksia, joita tavallinen proteiinijauhe ei tarjoa. Proteiinin täytyy nimittäin hajota ennen kuin se voi imeytyä kehoon, kun taas aminohapot ovat jo pilkottuja ja imeytyvät nopeammin. Toinen etu aminohappoihin verrattuna proteiinijauheisiin on, että ne tarjoavat positiivisia vaikutuksia lihasten rakentamiseen ilman rasvan tai hiilihydraattien kaloreita. Tämä on yksi syy siihen, miksi kalorivähäinen BCAA on tullut suosituksi dieettien, kuivatuksen ja painonpudotuksen yhteydessä, kun pyritään laihtumaan samalla kun säilytetään lihasmassaa.

Kuva kahdesta henkilöstä, jotka treenaavat ja tekevät maastavetoa

Mikä on BCAA?

BCAA on lyhenne sanoista Branched-Chain Amino Acids, eli haarautuneet ketjuiset aminohapot, ja se koostuu kolmesta välttämättömästä aminohaposta L-leusiini, L-valiini ja L-isoleusiini eri suhteissa.

L-leusiini on yleensä suurimmassa määrässä BCAA:ssa. Se on välttämätön proteiinisynteesin aktivoimiseksi, prosessissa, jossa lihasten kasvu tapahtuu. Leusiinitasot kertovat, kuinka paljon aminohappoja on käytettävissä kehossa. Jos leusiinitasot ovat korkeat, proteiinisynteesi käynnistyy. L-leusiinin extra nauttiminen antaa keholle signaaleja aloittaa lihasten rakentaminen. Leusiini on myös erityinen verrattuna muihin aminohappoihin, koska se ei ole glykogeeni, mikä tarkoittaa, että sitä ei voida muuttaa hiilihydraateiksi elimistössä.

L-valiini on tunnettu siitä, että se antaa keskittymiskykyä ja vahvistaa henkistä suorituskykyä, mikä on tärkeää ja etu kuntosaliharjoittelun aikana suoritustason parantamiseksi. Se on myös osa proteiinin aineenvaihduntaa ja auttaa korjaamaan kudoksia.

L-isoleusiini toimii yhteistyössä L-leusiinin kanssa ja katsotaan vaikuttavan positiivisesti proteiinisynteesiin.

Haarautuneet aminohapot ovat osa proteiinisynteesiä, prosessia, joka edistää lihasten kasvua. Lihasten jatkuva hajoaminen ja rakentuminen tapahtuu, ja välttämättömät aminohapot auttavat rakentamisprosessissa. On myös osoitettu, että BCAA voi lisätä hapenottokykyä kestävyyskoulutuksessa2 sekä vähentää väsymystä3. Tämä voi johtua siitä, että fyysinen aktiivisuus vähentää BCAA-pitoisuutta veressä.

Tutkimuksessa4 testattiin BCAA-lisän vaikutusta lihasten hajoamiseen ja lihaskipuun. 12 miestä teki 100 korkeaa hyppyä peräkkäin. Puolet koehenkilöistä sai BCAA-lisää, kun taas toinen puoli sai lumelääkettä. Tämän jälkeen mitattiin vaikutusta useilla eri painopistealueilla, mukaan lukien lihasten hajoaminen ja lihaskipu. Tulokset osoittivat, että BCAA-lisä vähensi merkittävästi lihasten hajoamista, lihaskipua ja kreatiinivarastojen tyhjenemistä verrattuna niihin, jotka eivät saaneet BCAA:ta. Tämä tutkimus osoittaa, että BCAA-lisän käyttö proteiinilisänä voi olla hyödyllistä niille, jotka haluavat rakentaa lihaksia tai säilyttää lihasmassansa, koska aminohapot ovat osa proteiinia ja proteiini rakentaa lihaksemme. Kuitenkin lisätutkimuksia tarvitaan, jotta voidaan vahvistaa BCAA-lisän todellinen merkitys.

Milloin aminohapot kannattaa nauttia parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi?

Maximaalisen hyödyn saamiseksi BCAA-lisästä, on parasta nauttia se tyhjään vatsaan ennen tai jälkeen voimaharjoittelusi. Jos nautit aminohappoja liian lähellä ateriaa tai syöt samalla, kilpailet paitsi imeytymisestä suolistossa, saat myös hitaamman imeytymisen eikä keho voi hyödyntää aminohappojen hyviä ominaisuuksia. Proteiinisynteesi stimuloituu äkillisellä aminohappojen täydennyksellä eikä jatkuvalla virralla, joten nauti koko BCAA-annoksesi kerralla, eikä siemaillen sitä treenin aikana. Viidestä kymmeneen grammaa BCAA:ta annosta kohden on sopiva määrä.

BCAA:n ja EAA:n ero

EAA on toinen suosittu aminohappolisä ja voi olla vaikeaa määrittää niiden välinen ero. EAA sisältää enemmän välttämättömiä aminohappoja kuin BCAA. Molemmat ovat hyviä niille, jotka haluavat lisätä lihasmassaa tai estää sen hajoamista. Tällä hetkellä on kuitenkin liian vähän tutkimuksia, jotka osoittaisivat, miten aminohapot yhdessä voivat tarjota suurimman vaikutuksen proteiinisynteesiin, mutta EAA voi olla hyvä, jos haluat varmistaa välttämättömien aminohappojen saannin. BCAA:lla on etu, että se sisältää suuremman määrän L-leusiinia samalla kun sen ei tarvitse kilpailla yhtä monien aminohappojen kanssa, ja se voi imeytyä nopeammin kehoon. L-leusiini on nykytutkimuksen mukaan merkittävin aminohappo proteiinisynteesissä. Valintasi EAA:n ja BCAA:n välillä ei todennäköisesti ole merkittävä, tärkeintä on, että L-leusiinia on riittävä määrä.

Huom! Meiltä löydät monia eri makuja herkullisesta Core BCAA Powder sekä kaikki BCAA-lisämme kaupastamme.

*Viitteet:

Proteiinin ja aminohappojen aineenvaihdunta harjoituksen aikana ja jälkeen sekä ravinnon vaikutukset. Rennie MJ, Tipton KD. Division of Metabolism, Department of Surgery, University of Texas Medical Branch, 2000.

6 viikon kestävyysharjoitteluprogramman ja haarautuneiden ketjuisten aminohappojen lisän vaikutus vanhusten ihmislihaksen histomorfometrisiin ominaisuuksiin. Freyssenet D, Berthon P, Denis C, Barthelemy JC, Guezennec CY, Chatard JC. Arch Physiol Biochem. 1996.

Aminohapposekoitus parantaa urheilijoiden harjoittelutehokkuutta. Ohtani M, Sugita M, Maruyama K. American Society for Nutrition. 2006.

Harjoituksen aiheuttama lihasvaurio vähenee resistenssikoulutusta saaneilla miehillä haarautuneiden ketjuisten aminohappojen avulla: satunnaistettu, kaksoissokkotutkimus. Howatson G, Hoad M, Goodall S, Tallent J, Bell PG, French DN. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2012.

Tuotemerkki

Svenskt Kosttillskott
Toimitus- ja maksutavat

Muut kampanja tuotteet

Jopa 20 % Svenskt Kosttillskott -tuotteista ostaessasi 50 eurolla
ALC Caps
120 kapselia
Core ALC Caps
Kampanja
26,90 €
BURN
120 kapselia
BURN
Kampanja
25,90 €
Beauty Caps
90 kapselia
Collagen Beauty Caps
Kampanja
24,90 €
Kollageenijauhe
330g
Svenskt Kosttillskottsin Collagen Beauty Shake
Kampanja
27,90 €
Complete Meal
Mansikka
Complete Meal
Kampanja
alk. 18,90 €
ALC
200 g
Core ALC
Kampanja
35,90 €
Arginine Complex
180 kapselia
Core Arginine Complex
Kampanja
26,90 €
L-arginiini
200 g
Core L-arginiini
Kampanja
15,90 €
Ashwagandha
90 kapselia
Core Ashwagandha
Kampanja
18,90 €
B-Complex Pro
120 tablettia
Core B-Complex Pro
Kampanja
23,90 €
B-Complex +
90 kapselia
Core Vitamin B-Complex+
Kampanja
14,90 €
BCAA Kaps
180 kapselia
Core BCAA Caps
Kampanja
21,90 €
BCAA Energy
400 g
Core BCAA Energy
Kampanja
27,90 €
Punajuuri Nitraatilla
90 kapselia
Core Beet Power
Kampanja
21,90 €
Beta-alaniini
200 g
Core Beta-alaniini
Kampanja
13,90 €
Beetakaroteeni 100
30 kapselia
Core Beetakaroteeni 100
Kampanja
11,90 €
14,90 €
Beetakaroteeni 50
30 kapselia
Core Beetakaroteeni 50
Kampanja
9,90 €
C8 MCT Oil
500 ml
Core C8 MCT Oil
Kampanja
24,90 €
Core Caffeine Pro
90 kapselia
Core Caffeine Pro
Kampanja
18,90 €
Kofeiini Tab.
100 tablettia
Core Caffeine
Kampanja
7,50 €
Cal-Mag Complex+
180 kapselia
Core Cal-Mag Complex+
Kampanja
17,90 €
Calcium Complex+
120 tablettia
Core Calcium Complex+
Kampanja
13,90 €
Carboloader
1,5 kg
Core Carboloader
Kampanja
20,90 €
Core Carbs
4 kg
Core Carbs
Kampanja
29,90 €
Casein Annospussi
25 g
Core Casein Annospussi
Kampanja
1,60 €
Kaseiiniproteiini
750 g
Core Casein
Kampanja
20,90 €
Citrulline Caps
120 kapselia
Core Citrulline Caps
Kampanja
21,90 €
Citrulliini
200 g
Core Citrulliini
Kampanja
21,90 €
Core Clear Whey 90
400 g
Core Clear Whey 90
Kampanja
19,50 €
22,90 €
Collagen 1000
90 tablettia
Core Collagen 1000
Kampanja
27,90 €
Core Collagen Pro
340 g
Core Collagen Pro -kollageenijauhe
Tuote kaupan päälle
30,90 €
Cordyceps
60 kapselia
Core Cordyceps
Kampanja
18,90 €
Creatine Pro Kaps.
120 kapselia
Core Creatine Caps Pro
Kampanja
26,90 €
Core Creatine Pro
340 g
Core Creatine Pro
Kampanja
27,90 €
Digestive Enzymes
90 kapselia
Core Digestive Enzymes
Kampanja
21,90 €
EAA Jauhe
400 g
Core EAA Powder
Tuote kaupan päälle
23,90 €
Elektrolyyttijauhe
130 g
Core Electrolytes
Kampanja
15,90 €
Sarviapilauute
90 tablettia
Core Sarviapilauute - Erityisesti kuntoileville miehille
Kampanja
17,90 €
Aamiaispatukka
1 kpl
Core Aamiaispatukka
Kampanja
2,80 €
Core Aamiaisateria
Mustikka / vanilja
Core Aamiaisateria
Kampanja
alk. 10,90 €
Core GABA
90 kapselia
Core GABA 500
Kampanja
14,90 €
Gainer
1,6 kg
Core Gainer
Kampanja
27,90 €
Glutamine Caps
180 kapselia
Core Glutamine Caps
Kampanja
21,90 €
Glysiinijauhe
200 g
Core Glysiinijauhe
Kampanja
9,50 €
Core Good Night
90 kapselia
Core Good Night
Kampanja
27,90 €
Green Boost
200 g
Core Green Boost
Kampanja
21,90 €
Core Kurkuma Pro
60 kapselia
Core Kurkuma Pro
Kampanja
26,90 €
Iron Caps+
90 kapselia
Core Iron Caps+
Kampanja
9,50 €
Core Joints
120 kapselia
Core Joints
Kampanja
27,90 €
Kalium Complex
120 kapselia
Kalium Complex
Kampanja
11,90 €

Muut asiakkaat ovat myös ostaneet

Lifting Grips
One size
Gorilla Wear Lifting Grips
23,90 €
Muut ovat ostaneet
Mutant Test
90 kapselia
Mutant Test
22,90 €
Muut ovat ostaneet
Wrist Wrap Pro
Musta
Gorilla Wear Wrist Wrap Pro
15,90 €
Muut ovat ostaneet

Opi lisää

 
Vilma Itälinna - Seitsenottelu

Vilma Itälinna - Seitsenottelu

Vilma Itälinna on seitsenottelija, joka tähtää maailman huipulle!
 
Roni Peltonen - Painonnosto

Roni Peltonen - Painonnosto

Roni Peltonen on painonnoston nelinkertainen Suomen mestari.
 
Rasvanpoltto ja sukupuolten väliset erot

Rasvanpoltto ja sukupuolten väliset erot

Rasvanpolton fysiologiset mekanismit ovat hyvin monimutkaisia
 
Kasvata voimaa!

Kasvata voimaa!

6 tehokasta vinkkiä voiman lisäämiseen!
 
Treenaa selkää vastuskuminauhalla

Treenaa selkää vastuskuminauhalla

Harjoita selkälihaksiasi tehokkaasti kotona vastuskuminauhojen avulla.
 
Voimavetoharjoitus (muscle-up)

Voimavetoharjoitus (muscle-up)

Tekninen ja tehokas käsien, selän ja hartioiden voimatreeni.
 
Push jerk  levytangolla

Push jerk levytangolla

Push jerk eli ylöstyöntö: hyvä harjoitus iskuvedon viimeisen osan hiomiseen.
 
Kotitreeni ylävartalolle - ilman treenivälineitä

Kotitreeni ylävartalolle - ilman treenivälineitä

Keskity ylävartalon voimaan käyttäen vain oman kehon painoa.
 
Optimoi lihaskasvu oikeilla lisäravinteilla

Optimoi lihaskasvu oikeilla lisäravinteilla

Haluatko optimoida lihaskasvuasi? Sitten tämä artikkeli on sinua varten!
 
Näin vältät yleisimmät sudenkuopat treenin aloituksessa

Näin vältät yleisimmät sudenkuopat treenin aloituksessa

Kestävät treenitulokset alkavat kestävistä elämäntavoista
 
Mitä on BCAA?

Mitä on BCAA?

BCAA on aminohappolisä, joka stimuloi proteiinisynteesiä.