Core Vitamin B-Complex+

B-kompleksi optimaalisessa tasapainossa

Core B-Complex on koko B-vitamiinien kirjon kattava B-kompleksi optimaalisessa tasapainossa. B-kompleksi sopii erinomaisesti henkilöille, jotka ovat erittäin aktiivisia tai jostain muusta syystä käyttävät korkeaa aineenvaihduntaa, jotta B-vitamiinien saanti varmistetaan. Suositeltu annostus on yksi kapseli päivässä aterian yhteydessä.

• Kaikki tärkeät B-vitamiinit optimaalisessa tasapainossa
• Osallistuu aineenvaihduntaan ja energiantuotantoon
• Soveltuu aktiiviseen elämäntyyliin

Mikä tekee B-kompleksista hyvän?

B-kompleksi on monivitamiinituote, joka sisältää B-vitamiineja, ja on hyvä vaihtoehto erillisten B-vitamiinien nauttimisen sijaan useista eri tuotteista, jotta kaikkien B-vitamiinien saanti varmistetaan. B-kompleksi on erityisen suosittu paljon urheilevien tai stressaavien ihmisten keskuudessa.

B-vitamiini jaetaan moniin eri ryhmiin, joista kullakin B-vitamiinilla on omat erityispiirteensä. Yleisesti useimmat B-vitamiinit osallistuvat aineenvaihduntaan ja energiantuotantoon, ja sen lisäksi niillä on monia muita ominaisuuksia, jotka ovat tärkeitä kehon toimintojen kannalta. Esimerkiksi vitamiini B3 ja B6 ovat tärkeitä hormonitasapainolle ja B6 sekä B5 edistävät myös henkistä suorituskykyämme. B12 Vitamiini ja foolihappo ovat tärkeitä komponentteja verenmuodostukselle.

B-vitamiinit ovat vesiliukoisia eikä niitä varastoidu kehossa, paitsi B12-vitamiinia voi varastoitua jonkin verran. Tämä tarkoittaa, että nauttimamme ruoka on ratkaiseva tekijä päivittäin saamamme B-vitamiinin määrässä. Henkilöt, jotka ovat erittäin aktiivisia ja harjoittavat kovaa fyysistä treeniä tai kokevat stressiä, voivat tarvita enemmän B-vitamiineja, koska aineenvaihdunta kiihtyy.

Aiheuttaako liika B-vitamiini sivuvaikutuksia?

Koska B-vitamiineja ei voi varastoida kehossa, on B-vitamiinien yliannostuksen riski erittäin pieni, mutta aina kannattaa olla varovainen yhdistämällä useita eri ravintolisät, jotka sisältävät samoja ainesosia, ja noudattaa suositeltua annostusta.

Viitteet:

1. Nutrients | Free Full-Text | Association between Different Types of Exercise and Intake of Nutrients including Carbohydrate, Fat, Protein, and B Vitamins in Young Adults (mdpi.com)

Tuotemerkki