Core ZMA

Parhaat mahdolliset edellytykset lihaskasvulle

Core ZMA koostuu tieteellisesti tukitusta seoksesta aminohapoilla (kelatoitu) sidottua sinkkiä ja magnesiumia, joilla on korkea biologinen hyötyosuus, sekä B6-vitamiinista. ZMA on erittäin suosittu ravintolisä voimaurheilijoiden sekä huippu-urheilijoiden keskuudessa ja sitä suositellaan otettavaksi ennen nukkumaanmenoa.

• Sinkki- ja magnesium-mineraalilisä
• B6-vitamiini
• Tarjoaa sinulle oikeat edellytykset lihaskasvulle
• Ennen nukkumaanmenoa

ZMA ja sen sisältö

Sinkki on tärkeää sinulle, joka treenaat kovaa ja haluat pitää rasvanpolton sekä lihaskasvun huipussaan. Kovassatreenissä eritämme enemmän sinkkiä, joten on erittäin hyvä idea pitää huolta sinkin saannista. Sinkillä on myös tärkeä rooli hormonien säätelyssä ja useissa kehomme proteiinifunktioissa.

Magnesium auttaa lihaksiamme rentoutumaan ja edistää normaalia lihasfunktiota ja hermoviestintää. Harjoittelu asettaa vaatimuksia molemmille näille osille. Usein niille, jotka helposti saavat lihaskramppeja harjoittelun aikana, suositellaan ottamaan magnesiumia ennen nukkumaanmenoa. Magnesiumilla on rentouttava vaikutus ja se voi auttaa kehoa rentoutumaan yöllä.

B6-vitamiini tehostaa sinkin ja magnesiumin imeytymistä ja on mukana useissa kehon tärkeissä prosesseissa. Se on esimerkiksi tärkeä proteiiniaineenvaihdunnassa, hermojemme toiminnoissa ja hormoniaktiivisuuden säätelyssä. B6-vitamiini vaikuttaa myös positiivisesti uneen, se on yöllä, kun keho palautuu ja kun lihassolut korjaantuvat ja uusia soluja muodostuu.

Milloin ZMA:a tulisi syödä?

Sillä magnesiumilla on rauhoittava vaikutus ja B6-vitamiini vaikuttaa myönteisesti uneen, suositellaan ZMA:n ottamista illalla ennen nukkumaanmenoa paremman unen ja vielä paremman palautumisen aikaansaamiseksi.

ZMA on suosittu lisäys valikoimaasi, jos haluat kasvattaa lihaksia.

Tuotemerkki