Minun sivut
Minun sivut

Öljyt & Rasvat

Rasvat ovat tärkeitä energian saamiseksi ja rasvaliukoisten vitamiinien imeytymiselle, mutta jotkut rasvat ovat hyödyllisempiä kuin toiset. Täältä löydät hyviä öljyjä ruoanlaittoon ja rasvoja, kuten maapähkinävoita puuron tai voileipien päälle.

Mitä eri rasvat ovat?


Terveellisemmät rasvat jaetaan kahteen pääryhmään, joita kutsutaan kertatyydyttymättömiksi ja monityydyttymättömiksi rasvoiksi. Näitä ovat esimerkiksi omega-rasvat, joita on luonnostaan ??vihanneksissa, kasviöljyissä ja rasvaisessa kalassa. Mutta viime aikoina ihmiset ovat myös alkaneet arvostaa MCT-rasvaa, jota esiintyy luonnollisesti kookoksen kookoslihassa.

Täältä löydät esimerkiksi hieman terveellisemmän rasvavaihtoehdon, jonka voit levittää voileivän päälle voin sijaan tai joka voi tuoda lisäravinteita smoothieesi. Tästä kategoriasta löydät useita erilaisia ??öljyjä ja rasvoja, jotka sopivat sekä leivontaan että ruoanlaittoon. Valitse kasvirasvoista ja öljyistä mm. kookosta, pähkinöistä ja siemenistä terveellisempään arkeen.

Lue lisää
Suodata
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Valinta
Tuotetyyppi
MCT Jauhe7 MCT Öljy7 Kookosöljy4 Öljyhoito3 Mustakuminaöljy2 Pellavasiemenöljy nestemmäinen2 Ghee voi2 Ohdakeöljy1 Seesamöljy1 Oliiviöljy1 Näytä lisää vaihtoehtoja
Tuotemerkki
Healthwell8 Slender Chef5 The Friendly Fat Company4 Upgrit4 Biofood2 Nyttoteket 2 Närokällan2 Svenskt Kosttillskott2 Camelina of Sweden1 ArcticMed1 Näytä lisää vaihtoehtoja
Merkintä
Vegaaninen 20
Luomu 15
Ilman lisättyä sokeria 10
Sokeriton 8
Laktoositon 8
Gluteeniyliherkkyys 8
Raakaruoka 4
Makeutusaineeton 4
Lajittelu
Suosikki
Suodata
Suodata 34 tuotetta
Valinta
Tuotetyyppi
MCT Jauhe7 MCT Öljy7 Kookosöljy4 Öljyhoito3 Mustakuminaöljy2 Pellavasiemenöljy nestemmäinen2 Ghee voi2 Ohdakeöljy1 Seesamöljy1 Oliiviöljy1 Näytä lisää vaihtoehtoja
Tuotemerkki
Healthwell8 Slender Chef5 The Friendly Fat Company4 Upgrit4 Biofood2 Nyttoteket 2 Närokällan2 Svenskt Kosttillskott2 Camelina of Sweden1 ArcticMed1 Näytä lisää vaihtoehtoja
Merkintä
Vegaaninen 20
Luomu 15
Ilman lisättyä sokeria 10
Sokeriton 8
Laktoositon 8
Gluteeniyliherkkyys 8
Raakaruoka 4
Makeutusaineeton 4
Lajittelu
Suosikki