Healthwell B5 Pantoteenihappo 500

Pantoteenihappoa ihonlaadulle

Healthwell B5 Pantoteenihappo 500 on korkeasti annosteltu ravintolisä, joka sisältää pantoteenihappoa, eli vitamiini B5:tä. Pantoteenihapolla on monia tärkeitä ominaisuuksia, muun muassa merkittävä rooli kaikkien kehon solujen aineenvaihdunnassa, mikä tekee siitä tärkeän yleisterveyden kannalta. Pantoteenihappoa käytetään perinteisesti hiuksille, iholle ja kynsille. Healthwellin pantoteenihappo on korkeasti annosteltu ja täysin kasviperäinen.

• Pantoteenihappo - B5-vitamiini
• 500 mg per kapseli
• Edistää ihon ja hiusten laatua
• Edistää normaalia psyykkistä suorituskykyä ja aineenvaihduntaa

Miten pantoteenihappo toimii elimistössä?

Pantoteenihappo, joka tunnetaan myös nimellä vitamiini B5, on vesiliukoinen vitamiini, joka on muun muassa tärkeä kehon hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihdunnalle. Se tukee kehon energiankulutusta ja myös henkistä suorituskykyämme. Pantoteenihappo työskentelee lähinnä entsyymin nimeltä koentsyymi A kanssa, jota usein lyhennetään CoA:ksi. Koentsyymi A on tärkeä kehon rasvahappojen aineenvaihdunnalle, ja siksi kehon solut ovat riippuvaisia siitä. Vitamiini B5 mahdollistaa, että koentsyymi A pystyy vapauttamaan energiaa hiilihydraateista, proteiineista ja rasvoista.

pantoteenihappo ja akne

Ei ole vielä varmistettu, auttaako pantoteenihappo akneen, mutta useissa tutkimuksissa on saatu mielenkiintoisia tuloksia. Esimerkiksi eräässä Kiinassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että korkeat annokset vitamiini B5:tä pienensivät ihohuokosia ja vähensivät siten finnejä. Teorian mukaan prosessi, joka säätelee rasvahappoja, toimii paremmin pantoteenihapon avulla. Jos ihohuokosista ulos kulkeutuvien rasvahappojen määrä vähenee, myös mustapäiden määrä vähenee, mikä usein vähentää finnien syntyä (1). Tämä tutkimus ei kuitenkaan riitä todistamaan, että pantoteenihappo todella toimii, mutta pantoteenihappoa pidetään silti suosittuna ravintolisänä vaikeasta aknesta kärsivien keskuudessa.

Suositeltu päivittäinen saanti vitamiini B5:tä

Tällä hetkellä ei ole suoria ohjeita pantoteenihapon päivittäisestä saannista, mutta Elintarviketurvallisuusviranomainen on asettanut suositukseksi 5 mg. Tämä on minimimäärä, jotta vitamiinin puutos voitaisiin välttää, mutta muita annoksia voidaan käyttää terapeuttisesti. Vitamiini B5:tä löytyy luonnostaan monista elintarvikkeista, erityisesti lihasta.

Onko Pantoteenihapolla sivuvaikutuksia?

Koska vitamiini B5 on vesiliukoinen vitamiini, se ei varastoida kehossa, vaan ylimäärä poistuu elimistöstä. Vitamiinilla ei myöskään ole tunnettuja sivuvaikutuksia.

Viitteet

1. Leung L.1995. Pantothenic acid deficiency as the pathogenesis of acne vulgaris. (Haettu 2013-06-18)