0 tuotteet
0,00 €
Bild saknas
Rautalisäaine, johon on lisätty C-vitamiinia.- Hellävarainen vatsalle
- Vahvistettu foolihapolla
- Tarvitaan verisolujen muodostukseen
- Vahvistettu foolihapolla
- Tarvitaan verisolujen muodostukseen
Tuotesuositukset
- Tuotekuvaus
- Ravintosisältö
- Kirjoita arvostelu
- Toimitus- ja maksutavat
Ravintosisältö
Tuotekuvaus
Vatsaystävällinen rautalisä
Healthwell Lempeä Rauta on vatsaystävällinen rautalisä. Lempeä Rauta -kapseleissa oleva rautabisglysinaatti on rauta, jolla on korkea hyötyosuus ja joka imeytyy elimistöön helposti. Kun rauta on sitoutunut aminohappo glysiiniin, se voi kulkea mahalaukun läpi muuttumattomana ja imeytyä sitten suoraan ohutsuolessa. Tämä auttaa välttämään sivuvaikutuksia, kuten ummetusta, mikä on yleistä rautalisien käytössä. Se on lisäksi vahvistettu foolihapolla ja sitrusbioflavonoideilla, jotka auttavat punasolujen muodostumisessa. Se sisältää myös C-vitamiinia optimaalisen imeytymisen takaamiseksi.
- Rautabisglysinaatti, joka on vatsaystävällinen
- 20 mg rautaa per kapseli
- Lisätty C-vitamiinia paremman imeytymisen vuoksi
- Vahvistettu foolihapolla
- Vegaaniystävällinen
Mitä rauta on?
Rauta on tärkeä aine veressä, jossa se kuuluu hemoglobiiniin, eräänlaiseen proteiiniin, jota löytyy punasoluista. Punasolumme vastaavat hapen kuljettamisesta kehomme kaikkiin soluihin. Jos saamme liian vähän rautaa, voi syntyä anemiaa, joka voi aiheuttaa oireita kuten väsymystä ja voimattomuutta.
Euroopan elintarviketurvallisuusvirasto, EFSA, on todennut, että:
- Rautaa tarvitaan hapenkuljetukseen kehossa
- Kasvissyöjillä on alempi rautapitoisuus kuin sekasyöjillä
- Kalsium ja sinkki vähentävät raudan imeytymistä
Rauta ruoassa
Rautaa löytyy pääasiassa veriruoista ja sisäelimistä, kuten maksasta ja lihasta. Myös kasvipohjaiset elintarvikkeet kuten täysjyvätuotteet, pähkinät ja palkokasvit sisältävät rautaa. Rautaa imeytyy kehoon huonosti verrattuna muihin ravintoaineisiin. Kasvipohjaisen ravinnon rauta on hieman vaikeammin hyödynnettävissä elimistölle, mikä tekee tarpeelliseksi vegaanien ja henkilöiden, jotka eivät syö paljon lihaa, tarkistaa raudan saantinsa. Raudan imeytymistä voidaan tukea syömällä C-vitamiinia samanaikaisesti, mikä parantaa imeytymistä. On hyvä tietää, että raudanpuutteesta kärsivät imevät enemmän rautaa ruoasta, mikä on erityisen tärkeää aikana jolloin rautavarastot täyttyvät. Muista myös, että teetä, kahvia ja maitoa juotaessa raudan imeytyminen vaikeutuu.
Rauta ja foolihappo
Lempeä Rauta sisältää 400 µg foolihappoa annosta kohden. Foolihappo on B-vitamiini, joka edistää solujen, verisolujen ja perimän normaalia muodostumista. Erityisesti sitä suositellaan naisille, jotka ovat tai suunnittelevat raskautta, sillä se on tärkeä sikiön kehitykselle. Ravinnosta saatu foolihappo esiintyy usein hyvin pieninä määrinä, mikä voi tehdä vaikeaksi saada tarpeeksi. Koska vitamiini on vesiliukoinen, sitä ei voida varastoida kehossa.
Aiheuttaako rauta sivuvaikutuksia?
Kaikki tarvitsevat rautaa, mutta jotkin ryhmät tarvitsevat sitä enemmän kuin toiset. Esimerkiksi raskaana olevat naiset voivat tarvita rautaa sekä omien varastojensa ylläpitämiseen että sikiön tarpeiden tyydyttämiseen. Jos syöt kasvisruokaa tai vegaaniruokaa, et välttämättä saa tarpeeksi rautaa, koska sitä saa pääasiassa eläinperäisistä tuotteista, kuten lihasta ja veriruoasta.
Rautalisää tulisi käyttää vain tarpeen mukaan. Liiallinen rauta voi vaikuttaa vatsaan negatiivisesti aiheuttaen ummetusta tai pahoinvointia, tai vaihtoehtoisesti ripulia. Rauta mineraalina on raskasmetalli, ja suurina määrinä se voi vaikuttaa maksaan.
Vegetaristiystävällinen
Symboli Vegetarian Friendly tarkoittaa, että tuotteen sisältö on kasvipohjaista. Tuote sopii myös vegaanille.
Tuotemerkki
Kirjoita arvostelu
Toimitus- ja maksutavat
