Pidätkö perinteisistä pannukakuista, mutta haluat samalla saada proteiinia? Silloin proteiinipannukakut ovat täydellinen valinta! Meiltä löydät useita erilaisia sekoitusvaihtoehtoja herkullisiin ja tasaisiin pannukakkuihin!
Proteiinipannukakut ovat pannukakkuja, jotka sisältävät enemmän proteiinia kuin perinteiset pannukakut. Ne voidaan valmistaa reseptin mukaan tai valmiilla pannukakkusekoituksella. Proteiinipannukakkujen korkea proteiinipitoisuus tekee niistä hyvän lisän treenaaville, jotka haluavat rakentaa lihaksia ja tukea palautumista, tai niille, jotka etsivät terveellistä ja täyttävää vaihtoehtoa perinteisille pannukakuille. Meiltä löydät valmiita sekoituksia proteiinipannukakkuja varten, jotka sekoitetaan helposti ja nopeasti veden kanssa ennen paistamista.
Vinkki täydellisiin pannukakkuihin! Shakerilla Core SmartShake Lite Medium voit sekoittaa pannukakkumixit helposti ja nopeasti tasaiseksi taikinaksi.
Proteiinipannukakkuja voi syödä juuri silloin kuin haluat! Esimerkiksi kevyenä lounaana, ennen tai jälkeen treenin, tai miksei herkullisena jälkiruokana. Mahdollisuudet ovat monet!
Proteiinipannukakkujen proteiinipitoisuus vaihtelee. Jos teet omia proteiinipannukakkuja, voit tietysti säädellä proteiinin määrää itse esimerkiksi käyttämiesi munien määrällä – yksi muna sisältää noin 12–13 g proteiinia per 100 g. Jos haluat helposti ja nopeasti saada paljon proteiinia, valmiit sekoitukset voivat olla kätevä vaihtoehto, esimerkiksi Protein Pancakes Gluten Free, joka sisältää jopa 40 g proteiinia per 100 g.
Minkälaisista pannukakuista pidät? Ohuista ja rapeista vai paksuista ja pehmeistä? Core Protein Pancakes antaa klassisen ohuen version, kun taas sekoitukset Core Protein Pancakes American Style ja gluteeniton Protein Pancakes Gluten Free valmistuvat helposti paksummiksi, amerikkalaisiksi pannukakuiksi. Viimeksi mainitut sopivat myös erinomaisesti vohvelien ystäville – käytä vain taikinaa vohveliraudassa!
Et jaksa kääntää proteiinipannukakkuja pannulla, tai pidät enemmän uunipannukakuista? Vinkki – katso reseptimme proteiinipitoiseen uunipannukakkuun
