EAA

EAA (Essential Amino Acids) on erittäin suosittu aminohappolisä, joka sisältää kaikki välttämättömät aminohapot. Nämä aminohapot vaikuttavat proteiinisynteesiin, joka on prosessi, jolla on suuri merkitys lihaskasvulle. Se, että aminohappo on välttämätön, mikä tarkoittaa, että se on saatava ruokavalion kautta, koska niitä ei voida tuottaa elimistössä kuten ei-välttämättömiä aminohappoja.

EAA:n toiminto

L-leusiini on yksi näistä aminohapoista, jolla on suurin merkitys lihasten rakentamiselle. Tämä johtuu siitä, että se toimii merkkinä siitä, kuinka paljon aminohappoja on saatavilla, ja korkeat L-leusiinitasot edistävät siten proteiinisynteesin alkamista.

Huom! Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi ota EAA:a juuri ennen treeniä tyhjään vatsaan.