Core D3-vitamiini 5000 IE+

D-vitamiini D3 kapselina

Core D3-vitamiini 5000 IE+ on ravintolisä, joka sisältää muun muassa D-vitamiini D3:a, joka auttaa säätelemään kalsiumtasapainoa, ylläpitämään luustoa ja hampaita sekä tukemaan immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Vaikka saamme D-vitamiinia sekä ravinnosta että auringonvalosta, alhainen D-vitamiinin taso on yleistä, erityisesti talvikautena. Alhainen D-vitamiinitaso voi ilmetä väsymyksenä ja uupumuksena.

• Korkean pitoisuuden D-vitamiini 5000 IE
• Yksi kapseli päivässä riittää
• Ylläpitää normaalia luustoa ja hampaita

D-vitamiini ruoasta ja auringosta

D-vitamiinia löytyy useista elintarvikeryhmistä, kuten lihasta, munista, kalasta ja D-vitamiinipitoisista maitotuotteista. Eniten D-vitamiinia sisältävät kalat kuten makrilli, lohi ja silli. Kesäkaudella saamme D-vitamiinia myös auringosta, mutta syksyn tullessa auringonsäteet eivät ole tarpeeksi voimakkaita tuottamaan riittävästi D-vitamiinia kehossamme. Siksi on tärkeää saada tarpeeksi D-vitamiinia ravinnosta. Päivittäinen D-vitamiinintarve vaihtelee henkilöittäin ja elämäntapojen mukaan, mutta korkeapitoisella ravintolisällä voit varmistaa riittävän D3-vitamiinin saannin myös ilman riittävää auringonvaloa.

Mitä D-vitamiini tekee?

D-vitamiinilla on useita tärkeitä tehtäviä kehossa. Se edistää luuston ja hampaiden terveyttä kalsiumin säätelyn kautta, tukee solujen ja hermoston normaalia toimintaa ja toimii eräiden hormonien esiasteena. Lisäksi D-vitamiini tukee immuunijärjestelmää.

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että alhainen D-vitamiinitaso voi aiheuttaa lihasheikkoutta. Koska D-vitamiini vaikuttaa kalsiumin kanssa kehossamme, se voi vaikuttaa lihasten toimintaan.

Kuka on riskissä saada liian vähän D-vitamiinia?

Talvikaudella on erityisen vaikeaa meille pohjoismaalaisille saada riittävästi D-vitamiinia, koska auringon UVB-säteet eivät ole tarpeeksi voimakkaita lokakuun ja maaliskuun välillä. Tästä syystä Suomessa voimme hyötyä D-vitamiinin lisäsaannista. Jos et syö esimerkiksi kalaa, lihaa, kananmunia tai maitotuotteita, D-vitamiinin saanti voi olla liian vähäistä myös muina vuodenaikoina.

Varmista D-vitamiinin saantisi Core Vitamin D3 5000 IU:n avulla riippumatta vuodenajasta.