Kolmen Vaiheen Proteiini

3-vaiheen proteiini on aikavapautuksella varustettu proteiinilisä, joka sisältää kolmen proteiinin seoksen munaproteiinia, heraproteiinia ja kaseiinia. Ajatuksena on siis se, että elimistö saa jatkuvasti proteiinia pidemmän ajan kuluessa, mikä voi olla erittäin hyödyllistä sinulle, joka haluat lisätä lihaskasvuasi ja lihasmassaa.

3-vaiheen proteiiniN Omaksuminen ja ominaisuudet

Heraproteiinilla on korkein biologinen arvo ja se imeytyy elimistössä hyvin nopeasti. Munaproteiini on tällöin laadukasta proteiinia munanvalkuaisista, joka imeytyy keskinopeudella. Kaseiini on hidas maidosta saatu proteiini, joka voi tuoda proteiinia elimistöön jopa kahdeksan tunnin ajan nauttimisen jälkeen. Siksi kolmivaiheinen proteiini on paras proteiinilisä sinulle, jolla esimerkiksi on usein pitkä tauko aterioiden välillä ja joka antaa elimistölle jatkuvan proteiininsaannin. 3-vaiheen proteiinia voidaan myös käyttää edullisesti yöproteiinina.