Core L-teaniini 250

L-teaniinia ennen yöunia

Core L-teaniini 250 on lisäravinne, joka sisältää aminohappoa L-teaniinia tiivistetyssä muodossa, 250 mg per annos. Sitä otetaan usein ennen yöunia, kun on aika rauhoittua. Teaniinia on myös havaittu useissa eri tutkimuksissa mielenkiintoisin tuloksin. (1,2).

• Kapselit, joissa on 250 mg L-teaniinia
• Palautumiseen unen aikana
• Aminohappo, jota esiintyy vihreässä teessä
• Otetaan ennen yöunia parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi

Mikä on L-teaniini?

L-teaniini on ei-välttämätön aminohappo, jota esiintyy luonnostaan teepensaan lehdissä. 2 dl:n teekupissa on noin 20-60 mg teaniinia per kuppi. Core L-teaniini 250 sisältää 250 mg L-teaniinia ja on erittäin tehokas lisäravinne! Aminohappo L-teaniini ei muodosta proteiineja vaan sillä on muita toimintoja kehossa. Sitä otetaan usein ennen yöunia rauhoittamisen vuoksi. L-teaniinissa L tulee siitä, että teaniinia esiintyy pääasiassa L-isomeerin muodossa.

L-teaniini kehossa

Viime aikoina tehty useita tutkimuksia, jotka perustuvat L-teaniinin ja neurotransmitterien dopamiinin ja serotoniinin vapautumisen väliseen yhteyteen. Dopamiini ja serotoniini ovat molemmat niin sanottuja "hyvän olon" hormoneja, jotka liittyvät usein hyvinvointiin ja rauhaan. (1) Tutkimuksia on myös tehty siitä, miten L-teaniini vaikuttaa unenlaatuun hyvin tuloksin. (2)

Onko mahdollista yliannostella L-teaniinia?

L-teaniinia on eri vahvuuksia. Ei ole mitään viitteitä siitä, että suurien määrien L-teaniinin saanti olisi haitallista. Noudata aina pakkauksen annostusohjeita mahdollisten sivuvaikutusten välttämiseksi.

Viitteet:

1. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial - PubMed (nih.gov)
2. In Search of a Safe Natural Sleep Aid - PubMed (nih.gov)

Tuotemerkki