Core Gainer

Nopea painonnousu Gainerin avulla

Core Gainer Core Nutritionilta on hyvin tasapainotettu gainer, jossa on korkea proteiinipitoisuus ja nopeat hiilihydraatit sinulle, joka haluat tarjota lihaksillesi parasta mahdollista. Core Gainer on kehitetty erityisesti henkilöille, jotka haluavat lisätä painoaan tai tarvitsevat lihaksenrakennusproteiinia ja hiilihydraatteja kovien treenien jälkeen. Core Gainerin ja kovan treenin yhdistelmällä saavutat parhaat mahdolliset tulokset!

• 29 grammaa proteiinia annosta kohden

• Sinulle, joka haluat lisätä painoasi

• Gainer juotavaksi treenien jälkeen

• Luonnollista kookosöljyä

• Kreatiinimonohydraatti kestävyyden lisäämiseksi

• Annosmitta sisältyy!

Mikä Gainer on ja mihin se on hyvä?

Gainer on suosittu valinta monille, jotka haluavat lisätä painoaan. Lihasten rakentamiseksi on nimittäin etu, jos saa energiaa enemmän kuin kuluttaa. Gainerin hiilihydraattien ja proteiinin sisältö molemmat antavat korkealaatuista energiaa, mikä on optimaalista tasapainoiselle painonnousulle.

Parhaan gainerin löytämiseksi on hyvä lähteä liikkeelle omista tarpeistasi. Mikäli haluat lisätä painoasi, voi olla hyvä juoda gainerisi treenien jälkeen ja välipalana päivän aikana. Mikäli haluat kehittyä treeneissäsi muttei välttämättä aseta tavoitteeksi painonnousua, gainer voi olla hyvä lisä. Näissä tapauksissa Core Gainer voi olla erityisen hyvä palautusjuoma kovien treenien jälkeen. Kunhan noudatat suositeltuja ohjeita, gainerin käytöstä ei aiheudu sivuvaikutuksia.

Mitä Gainer sisältää?

Core Gainer Core Nutritionilta sisältää helposti imeytyvää, ultrafiltroitua heraproteiinia (whey-proteiinia) täydellisellä aminohappokoostumuksella. Proteiini on korkealaatuista ja sopii loistavasti sinulle, joka treenaat. Heraproteiini sisältää nimittäin suuren osan välttämättömiä aminohappoja ja korkean pitoisuuden BCAA:ta. BCAA:n on useissa tutkimuksissa osoitettu olevan stimuloiva vaikutus lihaskasvuun ja se on suosittu lisä monille, jotka treenaavat. Aminohappojen jatkuva saanti yhdistettynä treenaamiseen johtaa siis uuden lihasmassan rakentumiseen. Jokainen Core Gainer -annos sisältää lisäksi 29 g korkealaatuista proteiinia per annos.

  Gainer sisältää usein enemmän hiilihydraatteja kuin proteiinia, mikä pätee myös Core Gaineriin. Treenaamisen yhteydessä kulutetaan suuria määriä lihaksen glykogeenia. Lihaksen glykogeeni on lihaksessa energiaksi varastoituja hiilihydraatteja ja treenien jälkeen meidän tulisi siksi täydentää hiilihydraatteja varastoon, jotta voimme optimoida treenituloksia.

Milloin on paras aika ottaa gaineria?

Yleisin hetki juoda gainer on treenien jälkeen, kun keho ottaa kiitollisesti vastaan proteiinia ja helposti imeytyviä hiilihydraatteja. Tämä voi tapahtua joko ruoan tai lisäravinteiden muodossa. Jotta pystyisit treenaamaan kovaa vuorokauden sisällä, on hyvä täydentää hiilihydraattivarastoja kehossa treenien jälkeen. Lihakset varastoivat hiilihydraatteja erittäin tehokkaasti juuri treenien jälkeen, mikä tekee siitä erinomaisen hetken nauttia hiilihydraatteja.

Gainerin voi myös juoda välipalana tai osana muita aterioita. Gainerin juominen ei automaattisesti johda painonnousuun, vaan kyse on päivän aikana nautittujen kaloreiden kokonaismäärästä. Säädä siis gainerin saantisi omien tarpeidesi ja treenitavoitteidesi mukaan, oli tavoitteesi sitten painonnousu tai vain ravitsevan välipalan saanti.

Gainer kreatiinilla

Core Gainer sisältää myös kreatiinimonohydraattia. Kreatiini auttaa lihassoluja uusiutumaan energiaa, kun sitä kulutetaan intensiivisen treenin aikana, ja näin ollen kreatiini auttaa sinua jaksamaan pidempään. Löydä lisää lihasmassan lisääjiä täältä.

Tuotemerkki